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杭州80岁大爷力量惊人!单双杠上“体操式”健身

来源:杏彩彩票-杏彩彩票官网-杏彩彩票app-杏彩彩票下载作者:杏彩彩票-杏彩彩票官网-杏彩彩票app-杏彩彩票下载 日期:2020-04-28 08:21:45 浏览:20

  应守岩今年已经80岁了,是杭州师范大学退休教师,曾在杭州高级中学教了20年语文。只要不下雨,几乎每天早上在杭高运动场锻炼。不同于其他人,应爷爷的“战场”主要在单双杠区域。应爷爷的拿手绝活是练打浪,每个动作摆动幅度都超过180°,手臂支撑在双杠上还能清楚地看到肌肉线条。“别人都觉得我这样锻炼很危险,但我觉得要根据自身条件来判断”,应守岩笑着说。

  20年来,他摸索出了一套适合自己的锻炼方法,腿、腹部、腰部、手臂的肌肉都能练到。除了晨练,应守岩大部分时间其实都用在了编书写作上,主要研究方向为古代小说、古代诗词及杭州地方文化等,“我不希望自己的身体跟不上思想的节奏,也不想给孩子们添麻烦。”